Sergio Turull, atleta de Ultra-Fondo: "Para mi la gestión del sueño es vital, mi prioridad es dormir ocho horas diarias"

Sergio Turull es un corredor de ultradistancia que hace retos extremos que comparte a través de sus redes sociales. Uno de los más conocidos fue el que hizo el verano pasado al cruzar España de una punta a otra (desde Tarifa al Cap de Creus), un total de 1.500 kilómetros en 23 días, haciendo 65 kilómetros diarios.

Con este reto, Sergio recaudó 58.000 euros para la lucha contra el cáncer infantil, que se destinaron íntegramente a Juegaterapia, una fundación. Además, hace ocho años, creó Kenia Running Camp, un campamento de cinco días en Iten, la cuna del atletismo, donde los participantes entrenan con los atletas locales, participan en charlas motivacionales y se empapan de la cultura africana.

Hace unos meses fue entrevistado por Uri Sabat en el podcast La fórmula del éxito. Hablaron de ese reto de cruzar España de punta a punta y el entrevistador se interesó por sus rutinas de sueño. “Para mí es vital. De hecho tengo muchos mensajes de mucha gente preguntándome o aconsejándome ‘sal a las cinco de la mañana que va a hacer menos calor y tienes más horas para correr sin calor’ y yo les digo que mi prioridad es dormir ocho horas, por mi rutina estoy acostumbrado a dormirme sobre las 23:00, entonces sé que a las 7:00 me puedo levantar para empezar a correr a las 8:00-8:30”, explicó Turull.

El presentador le preguntó sobre si salía a correr en ayunas: “Estoy saliendo en ayunas casi cada día porque ceno mucho. Ceno como dos o tres adultos, sin exagerar. He llegado a cenar una pizza con una hamburguesa con patatas, con un postre. Ayer cené un cachopo de un kilo, con patatas y otras patatas cheddar aparte, más postre. Tengo mucha hambre, durante el día voy comiendo bocadillos, galletas saladas, más snacks para ir tirando”, comentó el atleta.